我国男足国家队昨日初次在恒大里水基地打开本次冬训的惯例练习。因为本次冬训是新赛季开端前的最重要的体能储藏期，因而国足也会侧重加大体能练习方面的强度，李铁即将为国足安排“一日三练”的魔鬼节奏——毫无疑问，重拾“三从一大”(练习过程中遵循从难、从严、从实战出发，坚持大运动量的练习）的我国传统竞技体育辅导思想，将是新国足出现出来的新风貌。

唐淼：诚心诚意为国踢球

本期参加国足集训的27名国脚中，有不少人是“里皮年代”未当选的球员，例如唐淼。过去两年，外界对国足右边后卫的方位不断呼吁让唐淼测验去踢，但里皮一向没有接受这个建议，唐淼从未进入过里皮麾下的历次国足集训名单。

这一次，唐淼终于如愿当选国足，他表明自己的确很振奋，也做好了为国足效力的预备。“之前李铁辅导征召我时有过电话交流，主要是两点：一是他要求咱们把国家放在首位，国家利益高于全部；二是每个国家队的球员都有必要诚心真意为国效力、为国争光。”唐淼说。唐淼也认为李铁是一个很有亲和力且工作情绪很强的教练，“昨日是咱们第一次会集，李辅导从北京过来，他一下飞机就往咱们酒店赶。当时咱们现已先到健身房进行练习了，李辅导到酒店之后第一时间就换上工作服和咱们会集，这种积极的工作情绪也感染了咱们每个球员。”

唐淼认为现在国足的教练团队都比较年青，充满了朝气，球员在中超赛场也互相知道，内部气氛适当不错。“咱们现在只要一个主意，便是安心练习、全力以赴做到最好。来国家队就不要想太多个人利益的东西，就像李辅导说的，咱们便是要一种情绪、诚心为国家队踢球。”唐淼说。至于未来在边后卫上面临的激烈竞赛，唐淼表明自己做好了全部心理预备，“竞赛对大家来说都一样，咱们首要更多考虑的是贡献，有必要多为球队做贡献。”

国足体能练习花样多

现在，国足整个教练团队共有12名中外教练，加上办理、后勤和医疗保障团队，共有近30名工作人员围绕着国足上下每天在转。

李铁是国足每堂练习课的最高指挥，所有练习内容都由他拟定并分配助理教练的工作。郑斌、庞利、忻峰三名本乡助理教练担任国足练习的攻守两头。薛申担任为国足设计体能练习内容。这套班子也是李铁在武汉卓尔的人马，互相之间现已适当默契。

颜骏凌、刘殿座和董春雨三名门将则在区楚良、孙明悍两名经验丰富的本乡教练指挥下进行专项练习。区楚良现已可算是国足教练团队的“六朝元老”了，这次他重返国足也能够把这几年自己在门将练习方面的一些新领悟付诸实践。

最“陌生”的一人是在练习场边静静调查的英国籍助理教练库珀·科林，他曾在英国U21等低龄国字号球队担任过助理教练。因为刚刚到国足，科林还不太熟悉每一名国脚，因而近期他在国足的练习场上还是以记载调查为主，然后回去针对练习的数据做进一步的分析。

根据李铁的方案，国足现在这个阶段最重要还是进行体能储藏。因而，昨日练习场上最忙的一个人要数体能教练薛申，他在带队进行长距离慢跑热身之后，当即指挥工作人员安置了10多组体能练习器件。然后薛申与忻峰两人向国脚们具体示范了每一组体能练习的要求。这10多组体能练习兼顾了腿部力量、腰腹中心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采纳混氧方法，每组1分钟左右，一节练习课每人要每组重复做5次。

因为刚刚结束假日，昨日国足安排的这组体能练习量在一般记者眼中感觉比较大了，但国足的领队表明，这点量对工作球员来说根本不算什么，过两天就要真正上量了。据悉，接下来李铁会采纳“一天三练”的魔鬼练习方法，早操在7时就开端，大有当年“一天一个10000米”的感觉。